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La mayoría de los adolescentes se ven
tentados por muchos vicios entre ellos la marihuana, la
cocaina, alcohol y los famosos
cigarrillos o
cigarros. Casi
todos no reconocemos al
cigarrillo como
un vicio, pero lamentablemente lo es y sobre todo muy
dañino!!!
Cuando se es joven haces muchas cosas por simple curiosidad
o presión de grupo y lo que empezó como una simple
curiosidad puede convertirse años mas tarde en una
enfermedad. El caso del cigarrillo es un claro ejemplo.
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El
consumo de cigarrillos puede provocar una fuerte
adicción o hasta una grave enfermedad como lo es el cancer a
pulmon! |
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Este vicio es difícil de abandonar ya que el
fuerte olor que emana el cigarrillo se impregna en la
vestimenta y hasta en el cuerpo, ademas para las personas
que consumen en exceso los dientes y dedos de la mano se
tornan amarillentos. |
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Sabemos realmente que contiene el
cigarro?....pues esta compuesto de nicotina, una dañina
sustancia que se encuentra en las hojas del tabaco, que al
ser prendidas generan humo, cuando la nicotina es inhalada,
tarda solo 10 segundos en llegar al cerebro.
La nicotina es tambien utilizada en la agricultura, como
sustancia principal para fumigaciones.
Se ha comprobado por medio de diferentes estudios médicos
que esta sustancia genera
dependencia al
fumador cada vez con mas frecuencia, es por ello que el
dejar este vicio se torna cada vez mas difícil , aquí
indicaremos algunos tips y consejos para que la lucha para
dejar de fumar
sea exitosa. |
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Empezare con un relato real..........Tenía15 años cuando
prendí por primera vez un cigarrillo, mi interes surgio
apartir de ver a mi madre fumando, ya que ella tenía ese
vicio desde hace muchos años. Desde ahi surgio mi interes en
este vicio y sobre todo la gran pregunta era....Porque mi
madre no puede dejarlo?...........mi madre muy preocupada
por mi repentino interes en el tema y al verme que estaba
siguiendo sus pasos, dejo de fumar y nunca mas volvio a
hacerlo!..Increible??....pues NO!! Como dije anteriormente
es solo FUERZA DE VOLUNTAD y GANAS DE DEJARLO........
Talvez muchos diran... que facil es decirlo!!!... pero es mi
mayor consejo para aquellos que quieran dejar verdaderamente
de fumar.
Otro consejo para ustedes es tratar de fijarse una fecha
determinada en la cual ustedes dejaran de fumar para empezar
con su proceso de desintoxicación.
Si siente que los deseos de fumar es mas fuerte que usted y
piensa perder la batalla, busque a un especialista, hoy en
dia existen muchisimas maneras de
aminorar el deseo de
fumar.
Cuentele sobre su proyecto de dejar el cigarrillo a sus
familiares y amigos mas cercanos para que estos lo ayuden
tambien.
Sea perseverante, no se de por vencido tan facilmente, si
llega a recaer.......no deje el proceso!!!!! vuelvalo a
retomar, insisto SEA PERSEVERANTE Y FUERTE!! Si usted se lo
propone LO LOGRARA!!!!
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