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Consejos para dejar de fumar
 

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Algunos Tips para dejar el vicio del Cigarro!!!
Se necesita tener fuerza de voluntad para dejar totalmente el vicio del cigarro, si es preciso se puede solicitar ayuda profesional para que realmente se logre dejar este vicio.

La mayoría de los adolescentes se ven tentados por muchos vicios entre ellos la marihuana, la cocaina, alcohol y los famosos cigarrillos o cigarros. Casi todos no reconocemos al cigarrillo como un vicio, pero lamentablemente lo es y sobre todo muy dañino!!!

Cuando se es joven haces muchas cosas por simple curiosidad o presión de grupo y lo que empezó como una simple curiosidad puede convertirse años mas tarde en una enfermedad. El caso del cigarrillo es un claro ejemplo.
 


El consumo de cigarrillos puede provocar una fuerte adicción o hasta una grave enfermedad como lo es el cancer a pulmon!

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Este vicio es difícil de abandonar ya que el fuerte olor que emana el cigarrillo se impregna en la vestimenta y hasta en el cuerpo, ademas para las personas que consumen en exceso los dientes y dedos de la mano se tornan amarillentos.

Sabemos realmente que contiene el cigarro?....pues esta compuesto de nicotina, una dañina sustancia que se encuentra en las hojas del tabaco, que al ser prendidas generan humo, cuando la nicotina es inhalada, tarda solo 10 segundos en llegar al cerebro.

La nicotina es tambien utilizada en la agricultura, como sustancia principal para fumigaciones.
Se ha comprobado por medio de diferentes estudios médicos que esta sustancia genera dependencia al fumador cada vez con mas frecuencia, es por ello que el dejar este vicio se torna cada vez mas difícil , aquí indicaremos algunos tips y consejos para que la lucha para dejar de fumar sea exitosa.


Empezare con un relato real..........Tenía15 años cuando prendí por primera vez un cigarrillo, mi interes surgio apartir de ver a mi madre fumando, ya que ella tenía ese vicio desde hace muchos años. Desde ahi surgio mi interes en este vicio y sobre todo la gran pregunta era....Porque mi madre no puede dejarlo?...........mi madre muy preocupada por mi repentino interes en el tema y al verme que estaba siguiendo sus pasos, dejo de fumar y nunca mas volvio a hacerlo!..Increible??....pues NO!! Como dije anteriormente es solo FUERZA DE VOLUNTAD y GANAS DE DEJARLO........

Talvez muchos diran... que facil es decirlo!!!... pero es mi mayor consejo para aquellos que quieran dejar verdaderamente de fumar.
Otro consejo para ustedes es tratar de fijarse una fecha determinada en la cual ustedes dejaran de fumar para empezar con su proceso de desintoxicación.

Si siente que los deseos de fumar es mas fuerte que usted y piensa perder la batalla, busque a un especialista, hoy en dia existen muchisimas maneras de aminorar el deseo de fumar.
Cuentele sobre su proyecto de dejar el cigarrillo a sus familiares y amigos mas cercanos para que estos lo ayuden tambien.

Sea perseverante, no se de por vencido tan facilmente, si llega a recaer.......no deje el proceso!!!!! vuelvalo a retomar, insisto SEA PERSEVERANTE Y FUERTE!! Si usted se lo propone LO LOGRARA!!!!


 

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