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Consejos para evitar la calvicie
 

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Como disminuir la caida del cabello :
En la actualidad observamos muchos casos de hombres calvos y exitosos, incluso, tienen mucha suerte con las mujeres, quienes los encuentran atractivos.

Sin embargo, para la mayoría de hombres la calvicie o alopecia significa una tragedia en su vida, lo que origina una baja autoestima o un incremento de su estrés, que a largo plazo se traduce en una obsesión por encontrar tratamientos o métodos que mejoren la situación de su cabellera.

Al igual que las mujeres, que andan pendientes todo el tiempo por cuidar su figura y mantener la belleza de su rostro, los hombres también nos preocupamos cuando vemos que nuestra imagen ha sufrido algún cambio desfavorable que puede perjudicar, seriamente, nuestra vida social.
 

Este cambio al cual nos referimos sólo lo puede ocasionar la calvicie o caída del cabello; en el lenguaje de los médicos especialistas se le denomina alopecia.

Seguramente muchos se preguntarán: ¿cuál es la verdadera causa que ocasiona la caída del cabello?

Algunos podrían decir que se cae sin ninguna razón aparente, pero lo cierto es que se produce por diversas razones y una de ellas se debe a los trastornos genéticos, problemas metabólicos, alteraciones hormonales, disfunciones nutricionales y ahora último se ha descubierto una causa sicológica.
 

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Toda persona tiene, aproximadamente, unos 150 000 cabellos que luego de una etapa de crecimiento, caen y crecen nuevos cabellos. Sin embargo, por la falta de higiene o mal uso en el cuidado del cabello, como no usar los champús apropiados, pueden originar la pérdida de cabello, gradualmente, pudiendo agravar la situación si no se hace nada para evitarlo.




Cabe mencionar, que la caída del cabello también puede ser hereditaria y, mientras éste no sea el caso, siempre habrá formas de lidiar con este mal que tanto afecta a los hombres.

Por ello, se recomienda acudir a tiempo con un médico especialista que lo oriente y lo ayude a determinar las causas de la calvicie, para así combatirla con un tratamiento médico, hormonal, nutricional o sicológico, si es el caso, e impedir que siga perdiendo cabello.

Es importante seguir las siguientes recomendaciones, hechas por los propios especialistas y expertos en el tema para evitar la pérdida de cabello:

- Evite exponer demasiado su cabello al sol y al agua del mar.
- Use más productos naturales y no químicos para el tratamiento del cabello.


- Lave su cabello, diariamente, para mantenerlo limpio, pero usando el champú indicado, según el tipo de cabello que tiene.
Use peines suaves y no cepillos.
- Evite, en lo posible, el uso de gorras o sombreros para lograr mayor oxigenación de su cabello.
- Si su cabello es largo y le gusta tenerlo amarrado, es preferible que no utilice ganchos o pinzas que pueden dañar el cabello.
- El uso de productos para el teñido del cabello puede ser perjudicial, por tratarse de químicos fuertes, es mejor evitarlos.
Para secar su cabello utilice una toalla o que sea de forma natural.
- Para desenrollar o manipular su cabello sólo use sus dedos.
Procure evitar el estrés, buscando medios que lo relajen.
- Cuando lave su cabello, utilice el agua donde han hervido berro.
Incluya en su dieta alimentos como frutas, verduras, integrales y carne blanca.
- Complemente su alimentación con productos nutricionales que contengan complejo B, esto ayuda al crecimiento del cabello.
- Evite jalarse los cabellos para verificar si se caen por sí solos.
- Tener la cabeza rapada no le garantiza que más adelante le crecerá un cabello fuerte.
- Consuma dos litros de agua diariamente.
- Recuerde que el consumo de alcohol y cigarrillos afecta la hidratación de la piel, por ello, es necesario que los evite.

 

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