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Consejos para evitar la celulitis
 

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Celulitis????? NOOOO!!! Aquí algunos consejitos para evitarla Que mujer no tiene o ha tenido celulitis en alguna parte de su cuerpo? Es casi imposible que esto suceda!



La celulitis baja nuestra autoestima ya que esta nos daña la piel. Pero como saberla evitar es lo que todas las mujeres debemos saber.

La mayoría de mujeres le temen a la celulitis por la manera en que nos afecta a todas sin diferenciar si somos bonitas o feas, gordas o delgadas, jóvenes o viejas, rubias, morenas o pelirrojas....esto muchas veces ocurre por no seguir un régimen alimenticio adecuado o porque tal vez no realizamos ningún ejercicio en nuestra rutina diaria.

Entonces cabe resaltar que la celulitis no es solo un tema de belleza sino también involucra a la salud.


En la mayoría de casos la celulitis se presenta en las siguientes partes del cuerpo: nalgas, abdomen espalda, brazos y piernas, los síntomas más frecuentes se dan con enrojecimiento de la zona, hinchazón, hasta se puede presentar con fiebre y un ligero malestar corporal.
 

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La celulitis no se contagia pero aparece cuando menos te lo imaginas, pudiéndose producir debido a una herida en la piel que no fue sanada correctamente, obesidad, sufrir de diabetes o simplemente por no alimentarse correctamente y no hacer ejercicios, como comente anteriormente.



Para combatir la celulitis muchas veces es necesario seguir un tratamiento de pastillas y antibióticos indicadas por su médico.

Por ello les dejo una lista con algunas simples recomendaciones y consejos para evitar la celulitis:

- Evitar vestirse con ropa muy ajustada.
- Para las mujeres!!!!....eviten el constante uso de tacones muy altos, los cuales no nos permiten una buena circulación sanguínea.
- Tratar de ingerir siempre una dieta balanceada, rica en verduras, frutas, fibras, grasas etc.
- Evitar el consumo de alcohol .
- Realiza ejercicios diarios, una rutina corta (salir a correr, hacer danza) .
- Realizar algún deporte que le agrade .
- No consumir café


- Consumir como mínimo dos litros de agua al día
- No estés sentada por largas horas y si trabajas sentada trata de vez en cuando alzarte para caminar un poco.
- No estés mucho tiempo de pie .
- Curarse correctamente todas las heridas en la piel que se puedan tener .
- Después de la ducha recuerda siempre humectar tu piel y darle unos masajes con crema o aceites.

Pon en práctica estos simples consejos para evitar la celulitis....funcionara!!!!

 

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