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Celulitis?????
NOOOO!!! aquí algunos consejitos para evitarla
Que mujer no tiene o ha tenido celulitis en alguna
parte de su cuerpo? Es casi imposible que esto suceda!
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La
celulitis
baja nuestra autoestima ya que esta nos daña la piel. Pero
como saberla evitar es lo que todas las mujeres debemos
saber.
La mayoría de
mujeres le
temen a la celulitis por la manera en que nos afecta a
todas sin diferenciar si somos bonitas o feas, gordas o
delgadas, jóvenes o viejas, rubias, morenas o
pelirrojas....esto muchas veces ocurre por no seguir un
régimen alimenticio adecuado o porque tal vez no realizamos
ningún ejercicio en nuestra rutina diaria.
Entonces
cabe resaltar que
la celulitis
no es solo un tema de belleza sino también involucra a la
salud. |
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En la mayoría de casos
la celulitis
se presenta en las siguientes partes del cuerpo: nalgas,
abdomen espalda, brazos y piernas, los síntomas más
frecuentes se dan con enrojecimiento de la zona, hinchazón,
hasta se puede presentar con fiebre y un ligero malestar
corporal.
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La
celulitis
no se contagia pero aparece cuando menos te lo imaginas,
pudiéndose producir debido a una herida en la piel que no
fue sanada correctamente,
obesidad,
sufrir de diabetes o simplemente por no alimentarse
correctamente y no hacer ejercicios, como comente
anteriormente. |
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Para
combatir la celulitis muchas veces es necesario seguir
un tratamiento de pastillas y antibióticos indicadas por su
médico.
Por ello les dejo una lista con algunas
simples recomendaciones y
consejos
para evitar la celulitis:
- Evitar vestirse con ropa muy
ajustada.
- Para las mujeres!!!!....eviten el
constante uso de tacones muy altos, los cuales no nos
permiten una buena circulación sanguínea.
- Tratar de ingerir siempre una
dieta
balanceada, rica en verduras, frutas, fibras, grasas etc.
- Evitar el consumo de alcohol
.
- Realiza ejercicios diarios, una
rutina corta (salir a correr, hacer danza) .
- Realizar algún deporte que le
agrade .
- No consumir café |
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- Consumir como mínimo dos litros de
agua al día
- No estés sentada por largas horas y
si trabajas sentada trata de vez en cuando alzarte para
caminar un poco.
- No estés mucho tiempo de pie
.
- Curarse correctamente todas las
heridas en la piel que se puedan tener .
- Después de la ducha recuerda
siempre humectar tu piel y darle unos masajes con crema o
aceites.
Pon en práctica estos simples consejos para evitar la
celulitis....funcionara!!!!
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